如何防治感冒中暑
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朱冰 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
要想防止感冒中暑的這個情況,一般來說不要在陽光下暴曬的時間太長,特別是有些人身體素質(zhì)比較低下的情況下,在軍訓(xùn)的過程當(dāng)中可以根據(jù)自己的實(shí)際情況,戴上帽子,是如果說有不舒服的情況的時候,及時的和教練來說不要硬撐著,以免造成不舒服的情況,要多喝一些水。
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周洋 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
軍訓(xùn)時冷熱交替容易感冒,建議您應(yīng)首先提高自身免疫力,適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉,關(guān)注天氣變化,及時增減衣物,做好必要的個人防護(hù),比如佩戴口罩,不要接觸有感冒癥狀的人。多喝水,流感病毒高發(fā)季節(jié)可注射流感疫苗,注意保暖。中午注意休息,避免高溫照射,多喝綠豆湯,軍訓(xùn)時可口服藿香正氣膠囊。
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如何預(yù)防中暑
當(dāng)天氣很熱的時候,很容易出現(xiàn)中暑的情況,發(fā)生中暑前,身體會出現(xiàn)口渴、多汗等癥狀,... 詳細(xì)?