多吃蔬菜水果有沒(méi)有數(shù)量的限制
病情描述：聽(tīng)說(shuō)多吃蔬菜水果對(duì)身體很有幫助，那多吃蔬菜水果有沒(méi)有數(shù)量的限制呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃飽了就可以唄，不能說(shuō)一個(gè)勁兒的可勁兒撐吧，把胃撐壞了，那么不但沒(méi)對(duì)身體沒(méi)有幫助，那么還會(huì)對(duì)身體有害處的，所以吃東西一定要有一個(gè)度，不要為了好吃而一個(gè)勁兒的可勁兒吃，一般吃到6~7分飽就可以了，然后在吃完?yáng)|西以后，一定要及時(shí)的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)。
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果胃部沒(méi)有慢性疾病，比如胃潰瘍胃炎以及十二指腸球不潰瘍的，多吃蔬菜水果基本沒(méi)有量的限制，只要不出現(xiàn)腹瀉就可以建議平時(shí)科學(xué)規(guī)律的生活也要保證主食的量，另外多進(jìn)食富含蛋白質(zhì)及維生素豐富的食物，可以多吃綠葉蔬菜以及水果，另外每日三餐每餐主食要保證在150克。
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