膝蓋酸痛每天快走30分鐘合適嗎
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
因?yàn)橐恢倍加锌熳叩牧?xí)慣，但是可能是由于快走的姿勢(shì)出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致你的膝蓋出現(xiàn)了酸痛的感覺(jué)。因此首先要減慢自己的速度，減少自己運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，如果仍然膝蓋酸痛的話，那么就要停止運(yùn)動(dòng)幾天，得到充分休息的時(shí)間，酸痛仍然不停止，就需要到醫(yī)院進(jìn)行膝蓋部位的ct檢查，確定存在的病變類型。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽(yáng)縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
膝蓋酸痛有可能是因?yàn)槿扁}，也有可能是因?yàn)橹鴽龀霈F(xiàn)的情況，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，坐快走可以，但是盡量要保證時(shí)間不要太長(zhǎng)，避免加重病情，平時(shí)一定要注意腿部的保暖，飲食上適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖}量太高的食物，如果是情況比較嚴(yán)重的話，建議去做一個(gè)x光片檢查。
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