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經(jīng)常忘事怎么辦

病情描述：最近老是忘事，尤其是在飯前剛剛做完的事扭頭就忘記了，經(jīng)常忘事怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    隨著年齡的增長(zhǎng)記憶力也會(huì)下降，在日常生活中一定要及時(shí)調(diào)節(jié)生活的作息，保證充足的睡眠，不要熬夜，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些手部活動(dòng)，能夠有效地促進(jìn)腦和神經(jīng)活躍。記憶力減退也有可能是由于用腦過度引起的，平時(shí)一定要注意腦部的休息，不要有太大的壓力，保持心情舒暢。

  • 商鵬程
    商鵬程 主治醫(yī)師
    煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
    病情分析：

    首先，認(rèn)為這些癥狀是由神經(jīng)衰弱和自主神經(jīng)調(diào)節(jié)系統(tǒng)紊亂引起的。建議每天保證7到8個(gè)小時(shí)的睡眠，這樣大腦可以得到足夠的休息。枸杞和龍眼在日常生活中可以用來浸泡在水中以改善睡眠。多鍛煉身體來改善身體的血液循環(huán)。此外，它可能是由心脾兩虛、精氣不足或老年人過度勞累、心情不好引起的。你可以服用谷維素、維生素B1、安神補(bǔ)腦液進(jìn)行治療。平時(shí)，你應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師 淮北市人民醫(yī)院

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