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近視眼如何保護(hù)眼睛呢

病情描述：從初中讀書的時候就近視了，最開始度數(shù)是100多，現(xiàn)在還在漲，近視眼如何保護(hù)眼睛呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    視力不好的人在看書或看電子產(chǎn)品時應(yīng)端正坐姿，眼睛與書或電子產(chǎn)品的距離應(yīng)保持30厘米以上，同時保持室內(nèi)光線充足，不要太暗也不要太亮，每用眼半小時休息5分鐘，平時多眺望遠(yuǎn)處，多看綠色的東西，堅持做眼保健操，不要熬夜，不疲勞用眼，多吃胡蘿卜、藍(lán)莓、豬肝對眼睛好。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    近視眼是現(xiàn)在比較常見的問題，和經(jīng)常看電子產(chǎn)品或者是經(jīng)常性的熬夜是有很大關(guān)系的，出現(xiàn)這種問題會對自己的日常生活和工作造成影響，出現(xiàn)眼疲勞的時候可以經(jīng)常的做做眼保健操，或者是飲食上多吃一些明目的食物，現(xiàn)在醫(yī)學(xué)上比較發(fā)達(dá)，可以等到成年之后采用激光或者是手術(shù)的方式去治療近視的。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

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