愛發(fā)脾氣易動(dòng)怒怎么自我調(diào)整
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病情分析：
影響女生情緒的因素有很多，比如在月經(jīng)期之前，受到雌激素的改變的影響，女生容易變得易怒愛發(fā)脾氣，還容易長痘等等。這些都是一個(gè)身體生理性的變化。要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜，生活作息規(guī)律。另外，在生活中，可以嘗試跟樂觀開朗的人在一起，學(xué)會(huì)尋找開心。
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陸森 副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級甲等
愛發(fā)脾氣容易動(dòng)怒的這個(gè)情況要自我調(diào)整，首先從自我的內(nèi)心來認(rèn)識到這個(gè)問題，學(xué)會(huì)一下控制自己的情緒，每次發(fā)火的時(shí)候都要先想一下可不可以不發(fā)火，其實(shí)自己的心理暗示以及對于問題的一些看法有著直接的關(guān)系和自己的生活習(xí)慣以及一些綜合的因素都有關(guān)系，一定要加強(qiáng)自我心理承受能力。
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