夏天到了如何預防中暑
病情描述：每到夏天就會有很多人中暑，我擔心我也會，想問一下醫(yī)生夏天到了如何預防中暑？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
中暑是由于身體內的熱量，不能及時的散發(fā)出去導致的。平時可以穿淺色的衣服，減少熱量的吸收，避免在高溫下暴曬，要加強自身的散熱功效，多在通風涼爽的地方呆，多喝一些白開水或綠豆湯，補充體內缺少的水分。出門的時候可以打個太陽傘或帶防曬帽，這樣子可以預防中暑。
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趙金坤 主治醫(yī)師
山東省壽光市馬店醫(yī)院 一級
在夏季天氣炎熱時，要盡量減少外出，出門時也要做好防曬，最好使用遮陽傘，能夠隔離紫外線，減少陽光照射。勤開窗通風，保持空氣流通。室內溫度過高時，可使用空調來降低溫度，保持所處環(huán)境的涼爽。多吃西瓜，梨等消暑的食物，并且要多喝水，補足身體內的水分。
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