經(jīng)期吃藕好嗎
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，藕是寒性的食物，如果月經(jīng)量偏少或者是寒性體質(zhì)，建議不要吃藕，容易造成月經(jīng)量減少、宮寒等。月經(jīng)以后可以吃藕，但是不要過(guò)量食用。月經(jīng)期間注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物以及冷涼的食物。平時(shí)注意作息規(guī)律，不要熬夜，注意休息，避免過(guò)度勞累。
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王雅娟 醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
女性在月經(jīng)期是可以吃藕的，藕里面含有單寧酸，有助于女性在月經(jīng)期時(shí)促進(jìn)血管收縮，達(dá)到止血的效果。另外藕還可以補(bǔ)充身體的蛋白質(zhì)和多種維生素，有助于在月經(jīng)期緩解各種癥狀，女性在月經(jīng)期應(yīng)該注意個(gè)人衛(wèi)生，保證充足睡眠，禁止使用寒涼，辛辣刺激性食物，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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