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老人睡不著睡一兩個小時就醒了

病情描述：奶奶睡眠不好，很淺容易醒，老人睡不著睡一兩個小時就醒了怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    老年人睡眠質(zhì)量不好一般是由于植物神經(jīng)功能紊亂引起的，可以服用一些營養(yǎng)神經(jīng)健腦補(bǔ)腎的藥物，在晚上睡覺前用熱水泡腳或者喝一杯熱牛奶，能夠有助于睡眠，晚飯的時候不要吃過于油膩的食物容易加重消化道負(fù)擔(dān)，平時還要注意保持心情愉悅，避免給自己增添太大壓力。

  • 鐘艷花
    鐘艷花 住院醫(yī)師
    東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級乙等
    病情分析：

    老人家睡不著一兩個小時就醒了，這種主要考慮是睡眠層次比較淺，可能是因?yàn)楸旧碛衅渌膊〉挠绊憣?dǎo)致的，也不排除有神經(jīng)衰弱或者腦供血供養(yǎng)不足。建議平時可以服用改善睡眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且最近這段時間要注意避免情緒波動太大，也可以喝點(diǎn)玫瑰花茶。

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邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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