月經(jīng)期間吃紅棗對(duì)身體好嗎
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徐艷娟 副主任醫(yī)師
廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
月經(jīng)期間吃紅棗當(dāng)然對(duì)身體好。因?yàn)榧t棗有補(bǔ)血作用，月經(jīng)期會(huì)丟失血液的，那吃紅棗可以補(bǔ)血的，對(duì)身體健康有益。月經(jīng)期不要吃辛辣和生冷刺激性食物，多吃熱湯類食物，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，這樣可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果，保證身體健康。月經(jīng)期不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，不能著涼，保持會(huì)陰部衛(wèi)生。
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王梅萍 主治醫(yī)師
嘉興市南湖區(qū)婦幼保健中心 二級(jí)
女性月經(jīng)期可以吃紅棗的，紅棗具有補(bǔ)血的作用，而且也不會(huì)增加月經(jīng)量，可以適當(dāng)補(bǔ)充紅棗，女性在月經(jīng)期是處于一個(gè)失血的狀態(tài)，適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)紅棗，有助于身體健康，還可以吃點(diǎn)赤豆湯，紅糖水等，這些都是有助于身體健康的，避免各種生冷辛辣刺激性等食物的攝入。
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