整天心里都不舒服
病情描述：總是感覺心里特別煩躁，而且心里不舒服。整天心里都不舒服怎么回事呢？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
整天心里面不舒服，主要考慮是有一些焦慮癥為主，可能是長時間工作壓力太大，或者生活不規(guī)律造成的，也不排除制定這段時間內(nèi)分泌紊亂影響。最好是要到醫(yī)院做一下心理方面的評估，平時也可以服用抗焦慮的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且心情要注意放輕松，也可以喝點玫瑰花茶。
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高軍 主治醫(yī)師
曹縣朱洪廟鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級甲等
當(dāng)你難過的時候大聲哭出來，哭泣是暫時緩解情緒壓力的一個非常好的方法。當(dāng)我感到悲傷時，我忍不住大聲哭了起來。這是對悲傷不可避免的自然反應(yīng)，這也是修復(fù)我心臟非常自然和必要的第一步。不要忽略或跳過它，當(dāng)你感到悲傷時，告訴你愛的人你的感受，并找到一個溫暖的擁抱或一只強(qiáng)壯的手臂?；蛘哒乙粋€親密的朋友，傾訴內(nèi)心的厭倦。即使你哽咽著說不出話來，讓他(她)靜靜地陪著你也是一種安慰。
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