腳踝扭傷恢復期怎么進行鍛煉
病情描述：爺爺下樓梯的時候摔到了腳踝，現(xiàn)在正在康復，腳踝扭傷恢復期怎么進行鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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王佰亮 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
踝關節(jié)扭傷的患者在恢復階段需要進行康復鍛煉，一般可以做活動度訓練以及力量訓練，可以墊腳跟以及使用彈力帶，還可以結合手法的治療，患者訓練之后要注意保暖，不要受涼，同時要注意避免穿高跟鞋子或者進行重體力的勞動，訓練之后可以抬高下肢，促進血液回流。
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張旭 副主任醫(yī)師
于都縣人民醫(yī)院 三級
老人家腳踝扭傷以后恢復的時間要比較長，因此還是需要考慮做局部的DR或ct檢查，確定有無骨折的情況，如果沒有骨折，以局部理療和保養(yǎng)治療為主，也就是多休息，盡量少過度的運動，更不要過多的行走和負重活動，以免影響扭傷以后的修復，注意多補鈣，再結合局部理療治療。
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