高血壓高血脂脂肪肝肥胖
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劉紅波 副主任醫(yī)師
朝陽市中心醫(yī)院 三級甲等
高血壓，高血脂以及脂肪肝，肥胖，這些都是由于不良生活習(xí)慣引起的，首先建議采取科學(xué)規(guī)律的生活方式，每天要定時定量進(jìn)餐，每日三餐，每餐主食不要，超過100克。飲食以清淡易消化為主，建議不要吃動物性脂肪，另外每天堅持運動90分鐘以上，盡量將體重控制在正常范圍，上述也會好轉(zhuǎn)。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟(jì)源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
建議你要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉，可以去跳跳廣場舞，慢跑，散步都是可以的，既能夠起到強(qiáng)身健體的作用，還能夠幫助減肥，飲食上吃的清淡一些，少吃一些油膩辛辣刺激的食物，零食建議要少吃，尤其是高糖量的，晚餐適當(dāng)少吃一些，要定期監(jiān)測血糖和血脂的情況。
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血脂達(dá)到多少為高血脂
高血脂通常是指血漿中膽固醇和（或）甘油三酯水平升高，也包括低密度脂蛋白膽固醇升高... 詳細(xì)?
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怎樣預(yù)防高血脂？
生活條件好了患富貴病的人也越來越多，高血脂很大程度上是飲食問題造成的，也是一種逐... 詳細(xì)?
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高血脂的指標(biāo)
長期患有高脂血癥的患者可能會引發(fā)動脈粥樣硬化性疾病，如腦梗死、冠狀動脈粥樣硬化性... 詳細(xì)?
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