女性月經(jīng)期吃什么食物好
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
女性經(jīng)期在飲食上也要注意禁忌，避免攝入生冷刺激性的食物，相對(duì)來(lái)說(shuō)身體免疫力普遍偏低，建議適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含鐵元素以及具有滋補(bǔ)氣血的食物，比如動(dòng)物肝臟，雞蛋，牛奶，新鮮的蔬菜水果等，水果的攝入上注意不要吃寒性的，也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水。
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商鵬程 主治醫(yī)師
煙臺(tái)市芝罘區(qū)黃務(wù)中心衛(wèi)生院 一級(jí)甲等
月經(jīng)是要出血的，這是正常的生理循環(huán)和出血。在此期間，應(yīng)注意增加蛋白質(zhì)飲食和維生素飲食，同時(shí)增加補(bǔ)血飲食。例如，添加雞蛋、牛奶、鯽魚(yú)、大豆食品、瘦肉、牛肉。新鮮蔬菜和水果，如萵苣、卷心菜、油菜、蘋果、橙子等。補(bǔ)血的人可以吃豬肝、生花生、紅棗等。在此期間，不要吃辛辣食物和冷食，以免引起月經(jīng)增加。
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經(jīng)期便血是怎么回事
馬娟 主任醫(yī)師
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經(jīng)期推遲的原因
馬穎 副主任醫(yī)師
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經(jīng)期周期多少天算正常
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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經(jīng)期頭痛是怎么治療
程楊 副主任醫(yī)師
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為什么經(jīng)期食欲旺盛
梁惠珍 副主任醫(yī)師
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經(jīng)期便秘是怎么回事
馬穎 副主任醫(yī)師
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 巧克力
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期癥狀
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
經(jīng)期 水果
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- 夏虎 主治醫(yī)師 婦產(chǎn)科
經(jīng)期幾天
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- 趙瑞蓮 主任醫(yī)師 產(chǎn)科
經(jīng)期時(shí)間
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經(jīng)期延長(zhǎng)-
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如何提前經(jīng)期
如何想讓月經(jīng)提前可以服用一些黃體素，月經(jīng)偶爾提前一個(gè)月，是沒(méi)有什么問(wèn)題的，多休息... 詳細(xì)?
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經(jīng)期保健方法
月經(jīng)期間的保健即經(jīng)期保健。女性月經(jīng)排出經(jīng)血量正常情況下為三十到五十毫升，女性經(jīng)期... 詳細(xì)?
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經(jīng)期調(diào)理的方法
如果是月經(jīng)不正常，超過(guò)正常的范圍，那就是月經(jīng)不調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，那就需要調(diào)理月經(jīng)... 詳細(xì)?
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怎樣讓經(jīng)期提前
生理期是指已經(jīng)發(fā)育成熟的女性，每個(gè)月都會(huì)有的一次月經(jīng)。很多人月經(jīng)量看上去是很多的... 詳細(xì)?
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經(jīng)期喝咖啡好嗎
女性在月經(jīng)期間要特別注意飲食問(wèn)題，一旦吃錯(cuò)食物很容易對(duì)身體產(chǎn)生不利的影響，例如會(huì)... 詳細(xì)?
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