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大便干結(jié)吃什么才好

病情描述：每次拉大便的時候都特別痛苦，因為大便干結(jié)，大便干結(jié)吃什么才好？
醫(yī)生回答 (2)
  • 葛劍
    葛劍 副主任醫(yī)師
    山東省立醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，多吃幫助潤腸通便的食物，如堅果，酸奶，蜂蜜，西紅柿，蘆筍，蘋果等，食療可以吃紫菜芝麻飯，醋伴圓白菜，醋腌蓮藕，桂花核桃凍，芝麻粥，紅薯粥，桑椹芝麻糕等，享受自己喜歡的音樂，度過悠閑自在的時光，壓力持續(xù)累積會讓腸道蠕動日益遲鈍化，聽音樂放松心情，讓副交感神經(jīng)活躍起來。

  • 袁圣龍
    袁圣龍 主治醫(yī)師
    陽谷縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    大便干燥考慮跟你飲食不注意有關(guān)，吃的膳食纖維素少，進食過多的辛辣食物，可以導(dǎo)致大便干，容易誘發(fā)痔瘡或者肛裂，如果大便干燥很嚴重，可以就診醫(yī)院消化科，讓大夫指導(dǎo)使用通便藥治療，可以改善便秘的癥狀，注意飲食調(diào)理，多吃含纖維素豐富的蔬菜及水果，多喝水，按時排便，不吃辛辣等容易上火的食物。

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山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科

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