睡覺久了腰酸痛
病情描述：因?yàn)樗ち送裙钦鬯员仨氁诖采咸芍X久了腰酸痛怎么緩解呢？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
建議患者可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┭康陌茨?，能夠有效地緩解疼痛的癥狀，患者在骨折期間還應(yīng)該適當(dāng)?shù)胤醚a(bǔ)鈣的藥物和維生素d進(jìn)行治療，能夠有利于患處快速的愈合，平時(shí)還需要搭配高營養(yǎng)的飲食，多吃鈣質(zhì)豐富的食物，如排骨湯，牛奶等，患病期間要注意休息，不能做過于劇烈的運(yùn)動。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
患者由于睡覺時(shí)間過長，導(dǎo)致出現(xiàn)腰部酸痛的癥狀，通常是由于腰部的筋膜炎癥引發(fā)的，建議患者可以做一些物理治療來緩解腰痛癥狀，通?？梢圆扇岱蟑煼?，藥物敷貼療法，紅外線照射療法等治療，能夠有效的加強(qiáng)腰部氣血循環(huán)，促進(jìn)腰部筋膜炎癥吸收，緩解腰痛癥狀。
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