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晚上睡不著老是跟做夢似的

病情描述：晚上總是睡不著，而且感覺精神恍惚。晚上睡不著老是跟做夢似的怎么辦呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況考慮是睡眠障礙，主要是入睡困難伴有多夢等，一般需要服用營養(yǎng)神經(jīng)、促進(jìn)睡眠的藥物來改善睡眠。最好到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，完善一些相關(guān)檢查，排除大腦的疾病，在對癥治療。注意休息，不要?jiǎng)诶?，清淡飲食，忌辛辣刺激油膩性食物，可以多吃蔬菜、水果等富含維生素類的食物，不要焦慮，保持樂觀的心態(tài)。

  • 蒲柏旭
    蒲柏旭 醫(yī)師
    云陽縣清水民族衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    這多跟勞累，精神緊張，壓抑等有關(guān)系的，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理的安排自己的時(shí)間，積極鍛煉身體增加抵抗力是非常重要的，可在醫(yī)生的話指導(dǎo)下服用些藥物，多參加一些戶外集體的活動(dòng)，睡前可以聽一些輕音樂，用溫水泡泡腳，喝杯牛奶來促進(jìn)睡眠。

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
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