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疲勞出虛汗腳淤青經(jīng)過治療漸漸沒有了睡不著

病情描述：總是睡不著。疲勞出虛汗腳淤青經(jīng)過治療漸漸沒有了睡不著怎么辦吶？
醫(yī)生回答 (2)
  • 尚青華
    尚青華 副主任醫(yī)師
    中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    根據(jù)描述的情況大部分都是由于血液循環(huán)不好，缺乏維生素或者是由于過敏性紫癜所引起的，可以適當(dāng)?shù)目诜恍┗钛ńj(luò)的藥物，或者是補(bǔ)充一下維生素。另外還有一種情況就是出現(xiàn)了貧血，所以才會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)這方面的問題，通過口服藥物之后就能達(dá)到一定的調(diào)理效果，但是有時(shí)間的時(shí)候還是建議做運(yùn)動(dòng)。

  • 劉忠
    劉忠 醫(yī)師
    重慶市文峰街道衛(wèi)生服務(wù)中心 三級(jí)
    病情分析：

    睡不著可能是由于精神壓力過大，身體血液循環(huán)差等引起的，建議在日常生活中可以多進(jìn)行一些體育運(yùn)動(dòng)，能夠有效的促進(jìn)身體的血液循環(huán)，而且能夠釋放精力，對(duì)夜晚的輸血有一定的幫助。在睡覺之前可以喝杯熱牛奶，聽聽輕音樂，放松一下心情，然后使用熱水泡腳能夠有效地促進(jìn)睡眠。

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尚青華
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