赤腳走路真的有好處嗎
-
-
-
曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
赤腳在鵝卵石上行走可以促進全身血液循環(huán)，持續(xù)刺激足底穴位。行走鵝卵石可以增加腳底與地面的接觸，使人體前庭系統(tǒng)得到足夠的鍛煉，提高自身的平衡和協(xié)調(diào)能力，同時可以調(diào)節(jié)自身的血壓，從而起到強身健體、止痛的作用。然而，患有嚴重髖關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)疾病的人不能行走鵝卵石，這會增加關(guān)節(jié)的負荷，加重關(guān)節(jié)的疾病損傷，神經(jīng)系統(tǒng)導致下肢肌肉無力的人不能行走鵝卵石。
-
-
-
-
徐強 主治醫(yī)師
張店區(qū)人民醫(yī)院 二級甲等
赤腳走路有許多優(yōu)點。一是穿鞋行走導致腳與地球隔離，人體內(nèi)積累的靜電無法釋放，赤腳行走可以消除多余的電能；第二，它可以加強腳最小的肌肉群，即腳的內(nèi)部肌肉，使腳的肌肉和韌帶強壯有力，腳弓發(fā)育良好，富有彈性。第三，赤腳行走時，五個腳趾可以自由分離和移動，有效刺激保持人體平衡的重要部分——腳心，提高人體平衡能力。第四，赤腳走路更有利于減輕關(guān)節(jié)壓力。
-
-
-
走路膝蓋疼不走路不疼的原因
走路膝蓋疼不走路不疼一般考慮是由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的結(jié)構(gòu)受到損傷引起的疼痛，在走路的時... 詳細?
-
-
每天都在走路，但你真的會正確走路嗎？
現(xiàn)在各種各樣的應用上面都有計步器的存在，也因此掀起了一波走路的熱潮，朋友圈曬曬誰... 詳細?
-
-
走路能“走掉”疾病？總結(jié)4個走路好處，早知早好
很多人認為，通過走路這種方式可以促進身體的血液循環(huán)，對身體保持健康有幫助。尤其是... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號