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長時(shí)間腰腿疼

病情描述：超市收銀員，長期站著，一天里休息的時(shí)間很少，長時(shí)間腰腿疼怎么緩解
醫(yī)生回答 (2)
  • 包文中
    包文中 副主任醫(yī)師
    合肥市第二人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    收銀員這種工作由于需要長期久站久坐，所以說有可能會(huì)造成這種肌肉勞損或者腰椎間盤突出的情況導(dǎo)致疼痛的現(xiàn)象。最好的治療方法就是一個(gè)多休息為主，可以很好的緩解患者的癥狀，其他的如果疼痛比較嚴(yán)重的話，可以考慮適當(dāng)?shù)目诜蛘咄庥靡恍┲雇此幬铮Ч际潜容^不錯(cuò)的，慢慢來即可，無需特別擔(dān)心。

  • 郭守兵
    郭守兵 醫(yī)師
    連云港市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
    病情分析：

    長時(shí)間的腰痛和腿痛屬于是過度疲勞引起的，平時(shí)要注意盡量不要長時(shí)間的站立，可以穿平底鞋，最好是鞋底柔軟，并且要寬松透氣，晚上睡覺之前使用熱水泡腳，并且進(jìn)行足部按摩，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，緩解疲勞，睡覺時(shí)要使用枕頭墊高足部，防止水腫，飲食上要加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含鈣豐富的食物。

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包文中
包文中 副主任醫(yī)師

合肥市第二人民醫(yī)院 普外科

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