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每天晚上睡不著覺為什么

病情描述：每天半夜兩三點(diǎn)都沒辦法入睡，非?？鄲?，每天晚上睡不著覺為什么？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊軍
    楊軍 副主任醫(yī)師
    中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    睡眠質(zhì)量差，有可能是內(nèi)分泌失調(diào)引起的，或者是近期學(xué)習(xí)和工作壓力太大引起的，應(yīng)該適當(dāng)?shù)姆潘蓧毫?，聽一些舒緩的音樂，或者做一些俯臥撐，仰臥起坐和瑜伽運(yùn)動，避免過度勞累禁止喝酒，適當(dāng)?shù)某砸恍┖颂液图兡蹋部梢苑塾靡恍┲谐伤幐纳扑哔|(zhì)量，比如安神補(bǔ)腦液。

  • 孫增新
    孫增新 主治醫(yī)師
    滕州市中醫(yī)醫(yī)院 三級乙等
    病情分析：

    在出現(xiàn)失眠癥狀的時候有可能是植物神經(jīng)紊亂所引起的，這時候可以口服一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療，并且在平時生活中，要多參加一些戶外運(yùn)動，呼吸新鮮空氣，適當(dāng)?shù)木徑鈮毫湍軌蛴行Ь徑獍Y狀，如果癥狀比較嚴(yán)重，那么也可以口服一些促進(jìn)睡眠的藥物來緩解癥狀。

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楊軍
楊軍 副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：對缺血性卒中急性期診斷治療，腦血管影像及超聲診斷。
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孫建華
孫建華 副主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院

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