哪些食物含碘
病情描述：老師說人體如果缺碘就會患有大脖子病，想問一下醫(yī)生，哪些食物含碘?
醫(yī)生回答 (2)
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張英澤 副主任醫(yī)師
保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
首先，海鮮生物的含碘量是非常高的，含碘最高的食物就是海產(chǎn)品，比如說海帶，魚竿，貝淡菜，海參，海蜇，龍蝦這些。還有就是櫻桃，橘子，香蕉，葡萄，菠菜，芹菜，雞蛋，這些食物含碘量也是非常高的。如果缺碘非常嚴(yán)重的話，最好還是要通過藥物進(jìn)行治療。
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金合 主任醫(yī)師
北京中醫(yī)醫(yī)院延慶醫(yī)院 二級甲等
只要使用碘鹽，就能滿足人體的碘需求，不需要過量的鹽，只要使用正常劑量就可以補充儲存的碘，碘鹽是最有效和方便的，海帶和紫菜也含有大量的碘，上述碘補充劑有效就可以補充食物，無效就只能口服甲狀腺素。平時要注意壓力，不要太大，也不要經(jīng)常的熬夜。加強體育鍛煉。
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