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怎樣瘦臀部和大腿呢

病情描述：感覺全身的贅肉主要集中在臀部和大腿部了，很想瘦下來，怎樣瘦臀部和大腿呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    感覺全身有贅肉，應(yīng)該是身體的脂肪堆積了，由于平時(shí)吃東西過多，再加上運(yùn)動(dòng)過少，所以引起了身體的脂肪堆積，對(duì)身體的危害是很大的，容易引起了高血脂，脂肪肝，所以根據(jù)具體的情況分析，需要多跑步多鍛煉，增強(qiáng)體育鍛煉控制飲食，不要吃過多的食物，這樣才能夠好轉(zhuǎn)的。

  • 田玲玲
    田玲玲 住院醫(yī)師
    煙臺(tái)市牟平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院 三級(jí)
    病情分析：

    如果相對(duì)來說臀部和大腿比較肥胖的話，這種情況主要考慮是梨形身材，需要通過減肥進(jìn)行控制，減肥的話主要從兩方面進(jìn)行控制，一方面是飲食的控制，不要吃肥甘厚膩的食物，清淡飲食，多吃富含纖維素，維生素的蔬菜水果等，其次就是運(yùn)動(dòng)控制，運(yùn)動(dòng)控制的話主要是下部的瘦身為主。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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