脾胃不和怎么調節(jié)
病情描述：這段時間總是胃口不好沒有食欲，還有些拉稀，醫(yī)生說我是脾胃不和，脾胃不和怎么調節(jié)？
醫(yī)生回答 (2)
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葛劍 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
中醫(yī)所說的脾胃不和主要是指消化不良，消化不良的發(fā)生與胃腸功能紊亂、腸道菌群失調等因素有關，可以通過按摩、熱敷等理療并配合飲食調理、作息調理、情緒調理來進行改善，病人在飲食上要以清淡易消化吸收且營養(yǎng)豐富的食物為主，避免各種辛辣、刺激、油膩、難消化、易產氣、粗纖維的食物和飲料，而且吃飯需要細嚼慢咽，不能吃得過急過快過飽。同時病人還需要積極的參加各種有氧體育運動以增強身體體質和胃腸功能。
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解書浪 醫(yī)師
云陽縣普安鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
首先是需要減少食物的用量，讓胃有一個自我調整的過程，要用胃藥來保持，也可以吃一些開胃的藥物，養(yǎng)成良好的飲食習慣，不僅能脾胃，對身體的好處也有很多的，每天要按時吃飯，做到葷素搭配，營養(yǎng)也不要太單一，也可能進行一些運動，像瑜伽之類的，都是可以的。
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