為什么會(huì)心情煩燥睡不著
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呂志勤 主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
您失眠的原因多數(shù)都是由于心情煩躁，心理壓力比較大，引起的建議您平時(shí)白天要和朋友出去旅旅游散散心，慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)，一定要養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，不要熬夜，如果覺(jué)得身體有什么其他異常，要及時(shí)咨詢醫(yī)生或者是專業(yè)人士，在這個(gè)期間要營(yíng)養(yǎng)健康飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性的食物。
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闞龍 醫(yī)師
山東省菏澤市巨野縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
可能是睡眠障礙引起的心情煩躁睡不著，需要到醫(yī)院檢查針對(duì)病因服用藥物輔助心理治療，從而使病情得到恢復(fù)。如果是因?yàn)樗恢絹?lái)越焦急煩躁，患者可以起床干點(diǎn)別的事，等有了睡意后再上床這樣可以幫助睡眠，每天早晨定時(shí)醒來(lái)并立即起床，有助于加強(qiáng)睡眠，患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，從而加深睡眠。
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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