五十歲男人精子質(zhì)量低吃什么好呢
病情描述：老婆還挺年輕，我們還想再要一個孩子，但是精子的質(zhì)量有點低。五十歲男人精子質(zhì)量低吃什么好呢？
醫(yī)生回答 (2)
-
-
-
張國喜 副主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
男性精子質(zhì)量低對于正常受孕是有一定的影響的，在平時飲食中可以幫助提高精子質(zhì)量的食物可以選擇含鋅的食物，比如牡蠣、牛肉、雞肝、小米等食物，另外核桃仁、燕麥、大豆等含鎂的食物也可以多進食，再有還有富含維生素的食物、干果類食物也應(yīng)多攝入。對于精子質(zhì)量低也要查明導(dǎo)致的原因針對性治療才能逐漸恢復(fù)的。
-
-
-
-
陳寶財 主治醫(yī)師
滄州市人民醫(yī)院 三級甲等
你好，由于身體有自然的老化規(guī)律，隨著年齡的增長，男性的精子質(zhì)量也會慢慢的下降。精子在男性處于20~40歲的時候質(zhì)量是最好，過了40歲之后精子會慢慢的老話。想要提高精子的質(zhì)量，平時要適當?shù)脑黾芋w育鍛煉。要注意不要過于肥胖，影響精子的生長，平時在飲食上要多補充一些鋅和一些精氨酸的食物。此外一定要戒掉煙酒，糾正不良的習慣。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因為生活節(jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會不同程度地患上... 詳細?
公眾號
頭條號
百家號