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我不知道自己是虛胖還是實(shí)胖

病情描述：平時很少運(yùn)動，肌肉松松垮垮，與上半身比較，下半身更肥胖點(diǎn)，我不知道自己是虛胖還是實(shí)胖？
醫(yī)生回答 (2)
  • 蘇旭東
    蘇旭東 副主任醫(yī)師
    聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    虛胖和實(shí)胖首先體現(xiàn)在肌肉上，虛胖肌肉比較松垮，虛胖體質(zhì)食量并不大，東西吃的也不多，但是身體容易疲累。怕冷不易流汗。實(shí)胖體質(zhì)平時吃的比較多，而且很容易又感覺肚子餓，容易上火便秘，經(jīng)常會感到口干舌燥，小便的尿液顏色比較深、黃，晚上睡覺時經(jīng)常會做噩夢。

  • 廖翠玲
    廖翠玲 住院醫(yī)師
    進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常出汗運(yùn)動幾步就會喘的話，有可能是虛胖，如果肉比較結(jié)實(shí)，不會出現(xiàn)以上情況，就有可能是實(shí)胖，平時一定要注意適當(dāng)?shù)目刂埔幌嘛嬍?，盡量不要吃高熱量高脂肪的食物，還有適當(dāng)?shù)亩鄥⒓右恍w育運(yùn)動或者是有氧運(yùn)動，通過運(yùn)動能夠達(dá)到減肥的效果，也能夠增強(qiáng)體質(zhì)。

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蘇旭東
蘇旭東 副主任醫(yī)師

聊城市人民醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：熟練掌握內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病如糖尿病、甲亢、垂體、腎上腺等疾病診斷治療。
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