高血壓吃什么好應(yīng)該注意什么
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
吃的太咸是誘發(fā)高血壓疾病的危險(xiǎn)因素，首先養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣，不能吃高鹽食物，如腌制食品，不能吸煙喝酒，少吃油膩的肉食，多吃蔬菜水果，適量活動，按時(shí)作息，不要熬夜，就診醫(yī)院內(nèi)科，讓大夫檢測血壓水平，指導(dǎo)使用降壓藥治療，按時(shí)服用，定期復(fù)查，把血壓控制好。
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李小龍 醫(yī)師
千陽縣中醫(yī)醫(yī)院 二級甲等
高血壓患者在平時(shí)應(yīng)該多吃一些具有滋補(bǔ)性的補(bǔ)品，比如說阿膠，燕麥，紅棗等，而且在平時(shí)的飲食生活中，應(yīng)該注意多吃一些低鹽低脂的食物，對于一些具有刺激性的食物，比如說，辣椒，海鮮，肥肉等不能多吃，而且可以適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些體育運(yùn)動，比如說慢跑，散步，打太極等。
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