高血壓吃什么能降下來
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金靜 副主任醫(yī)師
四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者沒有具體的食物可以降壓，但是可以在飲食上多注意。少吃太咸的食物，鹽對(duì)高血壓患者比較敏感。多吃鉀鹽的蔬菜水果，比如橙子或者芹菜。脂肪高的食物也要控制，肥肉，油大的東西都盡量不要吃。戒煙戒酒，煙酒也會(huì)升高血壓。平時(shí)吃點(diǎn)新鮮的水果蔬菜，也有助于降低血壓
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楊麗艷 主治醫(yī)師
河北地質(zhì)大學(xué)職工醫(yī)院 一級(jí)
對(duì)于有高血壓的患者在平時(shí)生活中可以多吃一些洋蔥，洋蔥對(duì)動(dòng)脈血管具有很好的保護(hù)作用，可以防止動(dòng)脈粥樣化，可以有效的舒張血管，還有降低血壓的功效。而且還可以多吃一些芹菜，芹菜也可以起到降血壓的效果。高血壓的患者還可以多吃一些木耳，能夠抑制血小板的凝結(jié)。
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