懷孕如何補充營養(yǎng)
病情描述：本人比較瘦，懷孕之后想補補身子，給寶寶一點營養(yǎng)，懷孕如何補充營養(yǎng)？
醫(yī)生回答 (2)
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榮春紅 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
女性在懷孕以后，由于孕早期容易出現(xiàn)早孕反應癥狀，所以孕早期的時候飲食要清淡一些，做到少吃多餐，避免辛辣油膩刺激性太強的食物。在早孕反應癥狀緩解以后，平時可以多吃一些富含優(yōu)質蛋白質的食物，并且多吃一些新鮮的蔬菜和水果，適當?shù)某砸恍┖}和含鐵比較高的食物。
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朱光榮 醫(yī)師
云陽縣后葉鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
懷孕期間補充營養(yǎng)可以從飲食上控制一下，盡量保持營養(yǎng)的均衡，多吃一些新鮮的蔬菜水果，也可以吃一些魚蝦牛羊肉等，這樣可以補充身體的維生素，也可以補充蛋白質，平時一定要注意休息，盡量不要做劇烈的運動，按時去醫(yī)院做好孕期檢查，注意觀察胎兒的發(fā)育情況。
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