想買安眠藥實在睡不著可以嗎?
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楊軍 副主任醫(yī)師
中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級甲等
是可以吃安眠藥的,但是不能夠長期的來吃,因為長期的使用安眠藥是會對身體造成很大的傷害,如果長時間的失眠,還是需要在日常生活規(guī)律中多注意改善,在每天睡覺之前建議是需要用溫水來進行泡腳的,沒事的時候可以經(jīng)常的按摩一下太陽穴,在晚上睡覺之前不要喝一些濃茶,咖啡等刺激性的飲料,可以喝牛奶。
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