糖尿病人怎樣鍛煉
病情描述：醫(yī)生說我要通過運(yùn)動的方式控制血糖的正常水平，糖尿病人怎樣鍛煉？
醫(yī)生回答 (2)
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蘇旭東 副主任醫(yī)師
聊城市人民醫(yī)院 三級甲等
糖尿病人可以做一些體育鍛煉，效果也是比較不錯(cuò)的，但是如果是糖尿病的話，那么一定要控制飲食情況，而且一定不要吃一些含糖的食物，因?yàn)楹堑氖澄锖苡锌赡軙又匮堑脑龈撸覍τ谥委熖悄虿∮绊懸彩呛艽蟮?，因?yàn)樘悄虿∷牟l(fā)癥也是很多的。對身體也是很有影響的。
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程小榮 醫(yī)師
云陽縣龍角鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
糖尿病人需要長期堅(jiān)持做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉，比如散步、慢跑、快走、上下樓等，要注意適度的進(jìn)行，每天分不同時(shí)間段多次進(jìn)行，每次時(shí)間不要過長，不要讓身體感到太勞累，一定要堅(jiān)持住，飯后適當(dāng)散步。還要合理控制和調(diào)整飲食，做到定時(shí)定量、少食多餐，低鹽低脂低糖。
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