每天喝多少水合適
病情描述：最近總是嗓子干，嗓子疼，說(shuō)是喝水太少，我每天都會(huì)喝一升左右，每天多少合適?
醫(yī)生回答 (2)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
每天適當(dāng)飲水有益健康，但不能喝太多。因?yàn)檫^(guò)量飲水會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，身體每天都在失去水分，如出汗、體表蒸發(fā)、排便、排尿等。我們可以通過(guò)飲食補(bǔ)充一些水分，但不能滿足身體排泄的需要，我們需要補(bǔ)充額外的水分，除了飲食補(bǔ)充，我們每天需要補(bǔ)充2500~3000毫升的水分。所以每天飲用2500~3000毫升水是合適的。
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廖翠玲 住院醫(yī)師
進(jìn)賢縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
每天大約需要喝喝八杯左右的水，也可以搭配使用一些菊花或者是金銀花泡水喝，具有一定的消炎作用，對(duì)于改善嗓子干嗓子疼的情況也有很大的幫助，也可以服用一些治療效果比較好的藥物，平時(shí)還要注意清淡一些飲食，空氣比較干燥的情況下，可以選擇多使用一些加濕器。
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