總是吃方便面有什么壞處
病情描述：最近在趕一個(gè)項(xiàng)目，非常的忙，忙得都沒(méi)有時(shí)間去吃飯，所以我就買了很多方便面，餐餐用方便面對(duì)付著，最近發(fā)現(xiàn)我精神狀態(tài)不好，我覺(jué)得與吃方便面有關(guān)，我想了解一下，總是吃方便面，有什么壞處啊？
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常吃方便面的話會(huì)導(dǎo)致腹部油脂堆積，容易造成肥胖。另外，方便面的營(yíng)養(yǎng)還是要少很多，經(jīng)常吃的話，難免不能保證正常的營(yíng)養(yǎng)供給。方便面里的食品添加劑分別起著增色、漂白、調(diào)節(jié)胃口、防止氧化、延長(zhǎng)保存期等多種作用，這些食品添加劑按規(guī)定都是可以使用的。因此，偶爾吃方便面是無(wú)關(guān)緊要的。但是經(jīng)常拿方便面當(dāng)飯吃，這就有礙身體健康了。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
經(jīng)常吃方便面是不健康的飲食習(xí)慣，首先方便面所含營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有限，絕大部分是碳水化合物。長(zhǎng)期食用方便面并不能為機(jī)體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以長(zhǎng)期食用方便面而不吃其他食物可能會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。方便面里所含的纖維和蛋白質(zhì)很少，由于方便面經(jīng)過(guò)高度加工并加入人造色素、防腐劑和調(diào)味劑，長(zhǎng)期食用會(huì)對(duì)胃腸道和人體造成損害，所以建議不要長(zhǎng)期吃方便面。
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