腰酸背痛腿酸，怎么緩解
病情描述：這幾年因為工作繁忙都沒怎么運動，昨天剛好有空就去打了幾個小時球，打完也沒什么事，可是今天早上起來，腰酸背痛腿酸了，非常難受，身體一動就會有些疼了，請問我應該怎么緩解？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
這種情況可以使用解痙鎮(zhèn)痛，活血等藥物，配合按摩或理療等方法治療，同時要注意休息，合理進行體育鍛煉，一般都能夠有效的緩解癥狀；要多喝水，吃清淡的飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果，忌辛辣腥等刺激性食物。如果癥狀仍然沒有緩解，就應該到正規(guī)公立三甲醫(yī)院神經內科就診檢查確診治療和調理。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
可以適當?shù)呐P床休息和局部多按摩，疼痛明顯可以口服止痛藥物來緩解疼痛，每天晚上做熱敷也可以起到很好的治療效果。腰酸背痛原因很多，比如腰肌勞損，腰椎間盤突出，腰椎滑脫或者隱性脊柱裂等?？梢酝晟蒲礨片初步判斷原因，必要時磁共振或者CT檢查。如果是腰椎滑脫可以佩戴腰圍保護，嚴重的滑脫需要考慮手術固定治療。
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