怎么減臀部
病情描述：我現(xiàn)在還在上學(xué)期間，身體稍微有點(diǎn)胖，而且屁股很大，同學(xué)們老是說我屁股那么大適合生孩子，我每次都十分憤怒卻拿他們沒有辦法，所以想要開始減肥，尤其是把屁股給減下來，請(qǐng)問怎么減臀部？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
臀部減肥的方式會(huì)有很多種的。第一種可以先從飲食入手，避免吃高脂肪和高熱量的一些食物。第二種可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如做下蹲動(dòng)作，這樣使臀部肌肉緊張，從而減掉臀部的肌肉。第三種可以做吸脂手術(shù)，但這種情況是有一定危險(xiǎn)性的，不建議使用這種方法。第四種爬樓梯，活動(dòng)腿部與臀部的肌肉，從而可以達(dá)到減臀部。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
臀部減肥的方法有很多種。先從飲食入手，盡量不要吃高脂肪和高熱量的食物?？梢宰鲆恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，如做下蹲動(dòng)作，使臀部肌肉緊張，可以達(dá)到塑形，從而減掉臀部的肌肉；還可以做吸脂手術(shù)，但這種情況是有一定危險(xiǎn)性的，所以不建議使用這種方法。第四種爬樓梯，活動(dòng)腿部與臀部的肌肉，從而可以達(dá)到減肥的目的。
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