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近視眼怎么調(diào)節(jié)

病情描述：醫(yī)生你好，我發(fā)現(xiàn)我這段時間近視變得很嚴(yán)重了，我也不知道是怎么一回事，可能是看電腦比較多了，我聽人說近視眼可以調(diào)節(jié)，我想了解一下，近視眼怎么調(diào)節(jié)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張紅松
    張紅松 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    發(fā)現(xiàn)近視以后應(yīng)該要佩戴適合自己度數(shù)的框架眼鏡來矯正視力，成年人也可以選擇佩戴隱形眼鏡，并且平時有一個良好的用眼習(xí)慣，可以緩解和改善近視的問題，注意不要長時間的使用電子產(chǎn)品，使用半小時左右時可以停下來休息10分鐘，休息的時候可以做一做眼保健操，這樣可以有效緩解視力疲勞。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
    病情分析：

    近視眼可以通過適當(dāng)?shù)脑黾討敉鈺r間來調(diào)節(jié)，通過近距離和遠距離用眼交替這種形式，來起到活動睫狀肌的作用，從而達到調(diào)節(jié)眼部疲勞的功能，也可以預(yù)防或減緩近視發(fā)展的速度。平時要注意正確的閱讀距離，在看電視、手機或閱讀的時候，要保持正確的閱讀距離，手機和閱讀一般要40厘米左右，電視一般在4米以外。

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張紅松
張紅松 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 眼科

擅長：擅長各類復(fù)雜白內(nèi)障、青光眼,淚道疾病的手術(shù)和激光治療,在眼底病的診斷和激光治療方面也積累了豐富的臨床
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