糖尿病導(dǎo)致睡眠不好怎么辦
病情描述：糖尿病患者睡眠不好怎么辦?現(xiàn)在已經(jīng)不止睡眠不好，那么簡單啊，開始出現(xiàn)那么多的現(xiàn)象，本來就有糖尿病，現(xiàn)在還失眠整個人沒什么精神頭，走路就像行尸走肉一樣咨詢一下大夫目前這種情況該怎么改善？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
糖尿病病人要嚴(yán)格控制血糖，改掉生活上的一些不良生活習(xí)慣，飲食調(diào)理也非常重要，飲食宜清淡。要調(diào)整自己的心態(tài)，要保持一個良好的心態(tài)，樂觀積極，要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉，不僅有助于調(diào)節(jié)血糖，還對于睡眠有一定的幫助，如快步走、慢跑、游泳、乒乓球等，都是可以選擇的運動方式。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
糖尿病導(dǎo)致睡眠不好，可以先做一段時間的頭部針灸的傳統(tǒng)治療，改掉不良的生活習(xí)慣，晚上少用手機電腦，盡量避免熬夜。晚上少做刺激性比較大的事情，少抽煙喝酒，睡前用熱水泡腳，如果病人是短期睡眠不好，可能出現(xiàn)精神狀態(tài)差、犯困、周身乏力、注意力不集中的現(xiàn)象。可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的使用藥物治療失眠。
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