視力不良如何改善
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張紅松 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
想要改善視力需要多吃一些疏肝明目的食物，像枸杞、決明子等有舒肝明目的作用，可以經(jīng)常食用或者泡水喝，對眼睛有比較好的作用。平時可以多吃富含維生素A的食物，比如南瓜、魚籽、動物的肝臟等。也可以多吃富含胡蘿卜素的食物，比如胡蘿卜、紫薯和柿子，胡蘿卜素在被人體吸收之后，可以轉(zhuǎn)化為維生素A。也可以多吃富含維生素B的食物，注意避免吃過于辛辣刺激或過甜的食物。除了飲食注意之外，還要注意眼睛的保健，可以經(jīng)常做眼睛的保健操，養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
改善近視的方法有很多，其中包括：自然恢復(fù)法，醫(yī)學(xué)上治療性康復(fù)辦法。自然恢復(fù)法包括：養(yǎng)成良好的衛(wèi)生用眼習(xí)慣，看電腦閱讀，眼睛與物體間保持一尺距離，多看一些綠色植物；轉(zhuǎn)眼法；遠(yuǎn)眺法；按摩法；熨眼法。醫(yī)學(xué)上可以選擇佩戴近視鏡，角膜接觸鏡，準(zhǔn)分子激光手術(shù)治療。
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