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身體瘦弱渾身沒(méi)勁怎么辦

病情描述:以前感覺(jué)身體還不錯(cuò),但是自從生完孩子之后,別人都為產(chǎn)后肥胖發(fā)愁,而我是身體瘦弱渾身沒(méi)勁。感覺(jué)自己年齡也不大呢,這種癥狀讓我特別的煩心??梢酝ㄟ^(guò)什么方法增強(qiáng)自己的體質(zhì)呢?
醫(yī)生回答 (2)
  • 龔新宇
    龔新宇 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    增強(qiáng)自己身體免疫力的,重要的一點(diǎn)就是注意平時(shí)的運(yùn)動(dòng)。加強(qiáng)鍛煉是非常有利于提高免疫力的。再一個(gè)要注意平時(shí)的飲食習(xí)慣。要吃營(yíng)養(yǎng)的東西。盡量不要因?yàn)榉逝侄鴾p肥。這樣會(huì)讓自己的。這樣會(huì)讓自己的免疫力更加低下??梢猿砸恍┨岣呙庖吡Φ乃幬?。建議積極參與體育鍛煉,比如快步走、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)可以有效的改善體質(zhì)。

  • 申蘭闊
    申蘭闊 醫(yī)師
    冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級(jí)
    病情分析:

    身體瘦弱渾身沒(méi)勁是產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的癥狀,可以喝點(diǎn)中藥調(diào)理的主要是健脾胃補(bǔ)氣血,平時(shí)多吃一些動(dòng)物之類的肝臟,比如,羊肉,狗肉,驢肉等。還要注意晚上要按時(shí)睡覺(jué),不要熬夜。 體虛多參加戶外運(yùn)動(dòng),每天清晨多鍛煉身體,保持好的心情也是起關(guān)鍵性作用。但是避免少做劇烈運(yùn)動(dòng)。

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龔新宇
龔新宇 副主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 普內(nèi)科

擅長(zhǎng):能熟練診斷和處理各種內(nèi)科常見(jiàn)和疑難疾病,尤其對(duì)心血管疾病積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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侯立城
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