少吃含高蛋白和高脂肪的食物會使人發(fā)胖嗎
病情描述：我們邊上有一個小女孩，她今年18歲了，她已經成年等，但是他是一個特別肥胖的人，所以其實他的飲食家里人都是特別留意的，她喜歡吃一些高蛋白和高脂肪的東西，請問少吃含高蛋白和高脂肪的食物會使人發(fā)胖嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
少吃不會發(fā)胖。高蛋白和高脂肪的食物吃多了，不但容易使人發(fā)胖，還容易各種疾病，比如人們常說的富貴病三高。胖人飲食上注意多吃蔬菜水果，少吃油炸燒烤的食物，少吃甜食，比如蛋糕，尤其是奶油蛋糕。日常生活中要多運動，多鍛煉，加速身體脂肪的燃燒，達到減肥的效果。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
高脂肪食物主要是一些動物內臟、油炸食品等。平時我們應該少吃高脂肪食物，因為如果我們長時間吃一些高脂肪食物，就會影響人體的脂質代謝，導致脂肪沉積在血管壁上造成動脈粥樣硬化，脂肪堆積在體內也會引起肥胖。平時宜多吃高蛋白食物，對人體還是比較有益的。
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