頭發(fā)易斷易脫，干燥，該怎么辦
病情描述：我是一名兩個(gè)孩子的寶媽，自從二胎斷奶后，我就覺得我的頭發(fā)很容易斷，而且很容易脫，十分干燥，現(xiàn)在我有一個(gè)問題，頭發(fā)易斷易脫，干燥，該怎么辦？謝謝。
醫(yī)生回答 (2)
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任靜靜 主治醫(yī)師
日照市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
可能是營養(yǎng)不良造成的，可以通過藥物或者是飲食的方法來進(jìn)行調(diào)理。平時(shí)可以多吃一些新鮮水果蔬菜，多補(bǔ)充微量元素或者維生素，比如黑芝麻，核桃，豆類以及豆制品，海帶或者動物肝臟等，也可以喝何首烏汁或者紅棗茶，來改善頭發(fā)色澤。要注意生活規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務(wù)站 一級
頭發(fā)易斷易脫干燥有一定原因與季節(jié)干燥有關(guān)或季節(jié)變化或微量元素缺乏有關(guān)。養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣，每天早晚按摩頭部正中的太陽穴和百會穴，并用雙手中食指沿額角和頭部中線做從前向后按摩，還可以促進(jìn)頭部血液循環(huán)。在日常生活中，要合理調(diào)整飲食，多吃新鮮蔬菜、水果和維生素。
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