經(jīng)常走路腿會(huì)變粗嗎
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常走路的腿會(huì)稍粗一些。這是因?yàn)樵诳焖傩凶吆捅寂軙r(shí),肌肉會(huì)增加耗氧量并處于半缺氧狀態(tài),這會(huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張。隨著時(shí)間的流逝,在這種豐富的血液供應(yīng)下,肌肉將逐漸增厚。腿部粗大的因素是脂肪的積累:定期運(yùn)動(dòng)會(huì)逐漸消耗脂肪,但是如果突然停止運(yùn)動(dòng),則會(huì)導(dǎo)致皮下脂肪的積累增加,腿部也會(huì)變粗。建議控制飲食,嘗試瑜伽,跳舞和長(zhǎng)跑。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
如果經(jīng)常的走路是不會(huì)導(dǎo)致腿部變粗的，建議應(yīng)該堅(jiān)持進(jìn)行運(yùn)動(dòng)是可以幫助塑性也可以幫助減肥的，建議根據(jù)自己的情況來(lái)鍛煉，可以在快走后積極進(jìn)行拉伸，可以避免腿部變粗等，建議調(diào)整作息時(shí)間，一般不做無(wú)氧運(yùn)動(dòng)不會(huì)導(dǎo)致肌肉增多的，建議制定合理的減肥計(jì)劃即可。
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曲靖 副主任醫(yī)師
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秦敏 主任中醫(yī)師
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- 石春雷 主治醫(yī)師 肛腸科
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
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- 周和成 副主任醫(yī)師 普通外科
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- 周群玲 副主任醫(yī)師 小兒科
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- 李樹(shù)亮 副主任醫(yī)師 普通外科
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- 葉奎 副主任醫(yī)師 血管外科
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走路能“走掉”疾?。靠偨Y(jié)4個(gè)走路好處，早知早好
很多人認(rèn)為，通過(guò)走路這種方式可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，對(duì)身體保持健康有幫助。尤其是... 詳細(xì)?
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