高血壓能吃雞蛋和雞肉嗎
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郝盼盼 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
高血壓患者是可以吃雞蛋和瘦肉的，但應(yīng)注意適量，不宜過量食用。高血壓患者應(yīng)注意均衡膳食，注意營(yíng)養(yǎng)，應(yīng)遵醫(yī)囑服用降壓藥物，控制病癥。高血壓需要終身治療，注意改善生活方式，還應(yīng)注意合理安排作息時(shí)間，勞逸結(jié)合。避免抽煙喝酒，應(yīng)該參加適量的活動(dòng)，并應(yīng)注意減輕精神壓力。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
高血壓可以適量吃一點(diǎn)雞蛋和雞肉，注意不能過量，避免攝入過量的膽固醇。雞蛋和肌肉都屬于優(yōu)質(zhì)蛋白，蛋白質(zhì)含量很高，脂肪含量比較少，并且脂肪多為不飽和脂肪酸，對(duì)人體有一定的益處。平時(shí)還要注意減少食鹽的攝入量，每天的食鹽攝入量不要超過3克，還要注意休息，保證從龍珠的睡眠，避免過度勞累。
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