腰椎間盤(pán)突出可以跳舞嗎
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韋竑宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
腰椎間盤(pán)突出主要考慮是因?yàn)槟贻p的時(shí)候經(jīng)常彎腰干活勞累或者干重物造成的，所以容易出現(xiàn)一些腰部疼痛或者下肢麻木疼痛的癥狀，這種一般是不建議跳舞，因?yàn)橛昧Σ划?dāng)?shù)脑挘赡軙?huì)導(dǎo)致腰椎間盤(pán)突出加重。平時(shí)要注意保養(yǎng)，也可以佩戴護(hù)腰帶，同時(shí)在家里也可以做一下飛燕式或者拱橋式。
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周海艷 醫(yī)師
壽縣迎河中心衛(wèi)生院 二級(jí)
腰椎間盤(pán)突出不可以跳舞，因?yàn)樘钑r(shí)需要站立很長(zhǎng)時(shí)間，并且有些動(dòng)作需要扭腰，會(huì)加重病情。但是可以做一些加強(qiáng)腰背部肌肉的動(dòng)作，比如做小燕飛的動(dòng)作，平時(shí)也可以游泳或者是做拱橋式運(yùn)動(dòng)，這些都可以鍛煉腰部肌肉。平時(shí)需要注意休息，盡量睡硬板床；平時(shí)還須要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，給身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。
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李澤民 副主任醫(yī)師
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