吃什么食物能降低低密度脂蛋白膽固醇
病情描述：醫(yī)生您好，我叔叔現在很胖，前段時間他去醫(yī)院做檢查的時候發(fā)現了低密度脂蛋白膽固醇有些偏高了，我嬸嬸想著食物上注意一下，請問，吃什么食物能降低低密度脂蛋白膽固醇？
醫(yī)生回答 (2)
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何宗全 主任醫(yī)師
銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
吃如芹菜、山楂、洋蔥、橘子、木耳、蘋果、蘑菇、橙子等低脂或能降低低密度脂蛋白膽固醇的食物。平時注意以清淡為主，忌食油膩和甜膩的食物。多喝水，可以用山楂泡水喝，能有效的降低膽固醇。注意多鍛煉，比如慢跑，登山旅游，打太極，游泳，跳廣場舞，打乒乓球等。
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申蘭闊 醫(yī)師
冠縣清泉申尹莊社區(qū)服務站 一級
多吃蔬菜能降低低密度脂蛋白膽固醇。在飲食上多注意一下，忌吃膽固醇含量高的食物，如動物腦，魚子，蛋黃，松花蛋等，多吃豆制品和清淡一點的食物。減少膽固醇合成，能降低血膽固醇。所以食物應勿過細過精，每日膳食不能缺少蔬菜、水果、粗糧等含纖維高的食物。
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