月經(jīng)來了腰酸背痛怎么辦
病情描述：現(xiàn)在每次來月經(jīng)都感覺人很疲憊，腰酸背痛的，月經(jīng)來了腰酸背痛怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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支娜 主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
來月經(jīng)期間腰酸背痛屬于正常的情況，由于受體內(nèi)雌孕激素水平的變化，在月經(jīng)前期或月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛，下腹墜脹的情況。月經(jīng)期間需要注意腹部的保暖，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖姜茶，熱敷一下腹部，看是否能夠改善，飲食上要少吃辛辣刺激生冷的食物，少接觸冷水。
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吳曉輝 醫(yī)師
會(huì)昌縣周田中心衛(wèi)生院 一級(jí)
想要治療腰酸背痛，首先要做到不喝冰水以及涼飲酒，不能碰涼水，還要注意保暖，尤其是在經(jīng)期，如果受涼還會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)加重，可以用暖水袋放在腹部緩解疼痛感，也可適當(dāng)吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經(jīng)作用，經(jīng)期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，按時(shí)休息，這樣也可以緩解疼痛。
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