怎么預防男性不育
病情描述：大夫，請問一下，怎么預防男性不育，有沒有什么比較好用的預防辦法呢。
醫(yī)生回答 (2)
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張元飛 副主任醫(yī)師
馬鞍山市中心醫(yī)院 三級甲等
預防男性不孕不育癥，首先要有一個良好的生活狀態(tài)，飲食方面營養(yǎng)均衡，可以多吃一些富含維生素e和鋅的食物，需要避免熬夜，作息規(guī)律，早睡早起，有一個良好的睡眠習慣，平時避免精神壓力太大，遇到壓力時應該及時的排解，適量的參加體育鍛煉，避免去蒸桑拿汗蒸等等。
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張小燕 主治醫(yī)師
濟源衛(wèi)校附屬醫(yī)院 二級甲等
不要穿過緊的內(nèi)褲，這樣會壓迫到男性的生殖器官，影響睪丸的發(fā)育，影響精子的產(chǎn)生，不要長久的騎自行車，因為長期騎自行車，車和生殖器官就會產(chǎn)生摩擦，使溫度升高，也會影響睪丸的發(fā)育，平時還要注意洗澡的時候溫度不要太高，睪丸和生殖器適宜的溫度往往比體溫低的。
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