腳踝總崴怎么辦
病情描述：平常不做劇烈運動，正常運動也莫名其妙的崴腳。腳踝總崴怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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李巖峰 副主任醫(yī)師
上海市第六人民醫(yī)院 三級甲等
腳踝部位如果總是出現(xiàn)扭傷，這很可能是由于腳部肌肉有腫痛的疾病癥狀，建議使用一些活血化瘀消腫止痛的藥物來進行治療，可以局部涂抹一些這一類的軟膏，也可以口服一些這一類的藥物，連續(xù)治療7~10天左右，這些癥狀能夠得到緩解，也可以用熱毛巾外敷局部，也能起到一些效果。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
患者的腳踝扭傷會導致踝關節(jié)的腫脹疼痛，而且患者經常的扭傷也會導致韌帶松弛，引起關節(jié)不穩(wěn)，目前患者要進行踝關節(jié)的核心力量鍛煉，可以提高踝關節(jié)的穩(wěn)定性，同時需要注意避免激烈的運動，不要穿高跟的鞋子，有需要情況可以佩戴護踝保護關節(jié)，可以加物理治療。
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