怎么樣才能讓自己的皮膚變得水嫩
病情描述：我今年五十歲了，發(fā)現(xiàn)自己皮膚有點不水嫩，怎么樣才能讓自己的皮膚變得水嫩？
醫(yī)生回答 (2)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
可以從生活飲食上進(jìn)行改善。在飲食上多吃富含維生素c和微量元素的水果和蔬菜，生活習(xí)慣上要早睡早起，保證每天充足的睡眠時間，還可以選擇自己喜歡的運動方式，加強鍛煉提高免疫，促進(jìn)血液循環(huán)，同時也要保持心情舒暢，減少對肝的壓力，是可以達(dá)到皮膚變嫩的目的。
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潘錫根 醫(yī)師
北海市合浦精神病醫(yī)院 一級
可以多吃一些滋陰的食物，像蜂蜜，芝麻，多吃含有維生素的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，對皮膚都是有好處的，在就是生活上要規(guī)律話，睡眠要充足，不要熬夜，保持樂觀的心情，可以使用一些化妝品來補充皮膚里的水分，還有就是要多喝一些水，水能夠促進(jìn)新陳代謝。
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